Корица с древних времен применялась восточными женщинами для сохранения стройности и молодости. А благодаря приятному аромату, она широко используется и в русской кухне.
Эта универсальная специя, имеет остро-сладкий вкус, поэтому ее можно добавлять как в сладкую выпечку, так и в горячие мясные блюда.
Действие корицы на организм. В корице содержаться эфирные масла, которые благоприятно влияют на работу пищеварительной системы, а так же оказывают выраженное анти микробное действие.
Микроэлементы, входящие в состав этого растения, понижают уровень сахара в крови, ведь, как известно, накопление сахара в организме способствует увеличению массы тела и ожирению. Корица способствует нормализации обмена веществ, а так же снижает аппетит, что в свою очередь так же бесспорно помогает в борьбе с лишним весом.
Для скорейшего достижения эффекта, употреблять корицу следует ежедневно, по ¼ десертной ложке один раз в сутки. Этого достаточно, чтобы снизить аппетит и для нормализации обмена углеводов. Принимать ее можно в виде порошка, запивая водой, а можно готовить вкусные коктейли с ее добавлением, способствующие похудению.
Ниже добавлены несколько рецептов, обладающие замечательным вкусом и способствующие снижению веса.
Корица с медом. Этот старинный рецепт достался нам от наших прабабушек, который помогает сбросить лишний вес даже при запущенной форме ожирения.
Мед сам по себе является богатым источником микроэлементов, необходимых для организма, к тому же, обладает приятным сладким вкусом, при этом нисколько не прибавляет лишних килограмм, т.к. сладость его вызвана высоким содержанием фруктозы, поэтому мед не противопоказан даже для больных сахарным диабетом.
Сочетание мед-корица, приведет к положительному результату, в виде потери до 7кг лишнего веса без физических упражнений.
Однако, стоит заметить, что на определенном этапе данный напиток перестает способствовать похудению. Объясняется это тем, что данное сочетание нормализирует функции пищеварительной системы, а это значит, что вы получили все, что мог дать этот напиток на данном этапе. Для того, чтобы возобновит его полезные свойства, стоит приостановить его употребление на 2-3 недели.
Итак, самое главное – ингредиенты: корица может быть как в порошке, так и в палочках, главное, чтобы она была свежей. Главное требование к меду это то, чтобы он был непастеризованный, так как в пастеризованном меде убиты все полезные вещества. Налить в чашку талую воду или кипятка, добавить туда корицу и мед в соотношении 1:2, либо половинку десертной ложки корицы на 1 такую же, но целую ложку меда. Для более концентрированного состава, пропорции можно увеличить вдвое.
Данное средство готовится и употребляется не чаще одного раза в сутки, для того, чтобы напиток был более приятным на вкус, перед употреблением его следует охладить.
Заливают кипятком корицу с вечера, желательно, чтобы посуда при этом была с толстыми стенками, и плотно закрыв крышкой, дать настояться ей в течение получаса. Как только охладится вода и наполнится эфирными маслами корицы, пропустите настой через марлю или мелкое сито, и остудите его полностью. После этого, можно добавлять мед. Для сохранения полезных свойств меда, рекомендуется добавлять его именно в остывшую воду, так как он полезными микроорганизмами, которые гибнут от экстремальных температур, поэтому так же не рекомендуется хранить мед в холодильнике.
Половину приготовленного напитка следует принять на ночь, вторую половину выпить с утра натощак. Однако не стоит употреблять данное средство в больших дозах, надеясь на более быстрое похудение, вреда конечно это не принесет, но дополнительной пользы тоже не будет, к тому же таким образом организм может быстрее пресытиться и эффект постепенно пойдет на спад.
Если в процессе употребления данного продукта, вы стали замечать, что процесс похудения приостановился, просто сделайте перерыв на пару недель.
